Meditation: Kurse im Fitness Class Vital

×

Erweitern

© privat

Kampfkunstlehrer und Coach Roberto Köhn

Kampfkunstlehrer und Coach Roberto Köhn beim Taiji am Strand von Gran Kanaria

„Die meisten Rückenprobleme sind psychosomatischer Herkunft. Die Art, wie wir denken und unbewusste Emotionen in uns arbeiten lassen, verursacht die Beschwerden. Dagegen kann man mit Tai-Chi, Yoga oder bestimmten Fitness-Übungen vorgehen. Jeder muss für sich das Passende finden.“

Roberto Köhn hat seine Berufung im Coaching, Personal Training so wie in der Kommunikation mit Menschen, in Verbindung mit ganzheitlichen Trainingsmethoden, gefunden. Seit 2001 ist der Braunschweiger als Trainer aktiv und durfte mit mehr als 15.000 Menschen aus verschiedenen Bereichen des Sports zusammenarbeiten. Zudem coacht er auch Firmen. Dabei vermittelt er auf Basis seines 3-Ebenen-Modells Strategien gegen die einseitige mentale und physische Belastung. „Wir besitzen die mentale Ebene, den Verstand, die emotionale Ebene, die Emotionen, und die physische Ebene, den Körper. Die Ebenen müssen ineinander greifen, damit der Mensch funktioniert. Ich kann über das unterrichten wahrnehmen, welche Ebene nicht funktioniert.“, erklärt Köhn.

In seinem Meditationsworkshop heißt es, sich intuitiv in den Körper einzufühlen, Gefühle und Gedanken bewusst wahrzunehmen. „Eine Meditations-Stunde löst aber nicht eine 40-Stunden-Woche in seinen Mustern auf! Es geht um stetiges Verbessern der Abläufe am Arbeitsplatz oder im Privaten, darum die Verspannungen herauszunehmen.“

Kurse im Fitness Class Vital/Natural Fitness Oase in BS, robertoköhn.de